小两口居家过日子，做菜不需要那么多条条框框，做得省时省力又省钱，还能吃出情调才是关键。专为小两口量身打造了各种美食，都快手易学，即使是新手也不会失败。

菜椒虾仁

：彩椒、虾仁、盐、料酒、水淀粉　　

：1)虾仁解冻，也可以用鲜虾仁，切成一个手指节大小的丁2)切好的虾仁加一点点盐、料酒和水淀粉腌制3)彩椒切丁4)锅中加少许油，下虾仁略翻炒，颜色变红，大约八成熟盛出5)锅中放油，倒入彩椒丁。按照个人经验，青椒会比较硬一些，可以先放，炒一会再加入红椒和黄椒，多炒一会，到彩椒炒软一些6)倒入炒好的虾仁，翻炒均匀，加盐，盛出

：灯笼青椒炒得生会有一股青草味，不喜欢的话可以炒熟一些，切炒熟一些会有一点甜味。

蒜蓉蒸丝瓜

：丝瓜1条、蒜4瓣、小红辣椒6个、海鲜酱油1大勺、盐少许

：1).蒜末中加入少许细盐，搅拌均匀2)丝瓜切段，码入盘中3)撒上蒜蓉和小红辣椒末4)表面浇一勺海鲜酱油，放入蒸箱的蒸盘中，用度蒸汽蒸8分钟左右即可

：1)蒜蓉中加入少许细盐，可使蒸的时候更加提味2)丝瓜也可不去皮，不过皮会稍硬3)最好选择粗一些的丝瓜，切段不要太短，以免蒸后缩水4)蒸制的时间不要过久，否则丝瓜会太软，难以直立成型。

鱼香嫩豆腐

：猪肉80克、南豆腐4块、蒜蓉1茶匙、姜蓉1/2茶匙、葱花1茶匙、泡椒8个切碎、生抽1又1/2大匙、老抽1茶匙、细盐1/8小匙、香醋1/2大匙、白糖1茶匙、鸡精1/2茶匙、豆瓣酱1小匙

：1)锅内热油，放入猪绞肉小火煸炒2)至猪肉出油脂时，放入姜、蒜、葱花、泡椒炒香3)注入清水或高汤半杯4)加入所有调味料，及切块豆腐5)中火煮开后，转小火煮至汤汁快收干时，加入水淀粉6.至汤汁浓稠时洒上葱花即可

金钱蛋

：3个鸡蛋、3个青杭椒、3个红尖椒、适量油、适量盐、适量酱油

：1)鸡蛋煮熟，在凉水里冰一会。2)刀上粘点水，将鸡蛋剥去壳切成片。3)表面撒少许生粉。4)锅内放比平时炒菜稍微多点的油，将鸡蛋推入大火煎炸。5)表面焦黄的时候将鸡蛋捞出。6)青红椒切段。7)锅内留底油，将青红椒大火翻炒半分钟。8)倒入炸好的鸡蛋片翻炒均匀。9)加入适量盐，几滴酱油，翻炒均匀即可。

家常清蒸鱼

：g鲤鱼一尾、4g盐、10ml黄酒、2g胡椒粉、20ml蒸鱼豉油、20ml玉米油、15g姜片、1g花椒

：1)准备材料2)鲤鱼洗净，抽出鱼线3)用盐、胡椒粉、黄酒腌制20分钟。4)鱼身开花刀，把姜片塞进刀口中。大葱洗净，切段，塞入鱼腹中，装盘。5)蒸锅烧开，将鲤鱼连盘子一起放于笼屉上大火蒸10分钟，关火，不开盖虚蒸5分钟，撒上葱丝及蒸鱼豉油，再虚蒸5分钟。6)炒勺中放玉米油烧热，下花椒炸香，捞出花椒，将热油淋在鱼身上即可。

豉汁蒸排骨

：猪小排克、豆豉1又1/2大勺、姜1片、蒜头3瓣、小红椒1个、香葱1棵、料酒1大勺、酱油1大勺、蚝油1大勺、盐1/4小勺、糖1/2小勺、胡椒粉少许、香油1小勺、淀粉1小勺

：1)猪小排用清水彻底洗去血水，沥干水分2)葱、姜、蒜、红尖椒切碎备用

3)将切好的葱、姜、蒜、红椒和所有腌料、豆豉拌匀4)把排骨放入腌制1个小时左右入味5)腌好的排骨放入盘中，上蒸锅大火蒸30分。

办公







































海口治疗白癜风医院
白癜风哪里看的好


转载请注明:http://www.gzquanhong.com/xgcs/6854.html