欢乐祥和的春节即将来临，每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天，同时也尽享天伦之乐。但据卫生部门统计资料表明，每年春节前后，老年人的发病率明显增高，其中以心脑血管病和肝、胆、胃等慢性疾病的复发或加重为多。因此，老年朋友应特别重视和加强节日保健。

避免劳累：春节前要做很多过年的准备，应避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。

饮食有节：饮食应清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。

注意避寒：春节期间，天冷且温度变化大，冠心病患者应避免在寒风中长时间进行户外活动。

坚持服药：切忌自行停药或更改药物剂量，应在医生指导下进行。

急救信号：一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，应赶快就医。

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保持情绪稳定：保持乐观豁达的心态，不患得患失，控制情绪波动。

远离烟酒：有数据显示，重度吸烟饮酒者的中风及心梗死亡率是不吸烟饮酒者的3倍。

不过度劳累：做到生活起居有规律，保证充足的休息和睡眠时间。

饮食清淡：比平日更要注意荤素搭配，少荤少油少甜食，多食蔬菜和粗粮。

坚持服药：擅自停药容易导致严重并发症，如发生高血压脑病或中风等。

适当运动：老年人可以选择有氧运动，如打太极拳、慢走等。

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