春节过完了就要上班了你造吗?

今天是假期最后一天了你造吗?

不要发蒙了，假期即将过去了！

等了N个月

终于盼来春节大长假

顿顿吃肉、夜夜疯玩、天天睡到自然醒……

上班是什么东西？

小编不想知道啊！

明天

假期归来的第一个工作日

小编的心被假期那磨人的小妖精勾走了……

如果你又累又困又不想动

那么恭喜你

你也许已经患上“假期综合症”了！

表现症状如下

▼

困吃力反应慢懒得做事心还野在外面

要是不想这个星期都行尸走肉！云游天外地过！

一定要往下看！

5招治好假期综合症1给自己适应和调节的时间

给自己一周的适应时间，让意识和潜意识接上轨。

2

假期返来要吃素

假期过后，大家可节制饮食，试试吃三天素食，每次吃七分饱，吃新鲜的蔬菜、水果、稀饭等，有助于胃肠道的休息调整。

3前三天不宜安排高强度工作

上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到自己一个缓冲调整的时期。

4运动调整精神状态

收假后，可以进行有氧运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。

5罗列处理要事

写一张简要备忘录，将需要处理的事情罗列下来，一目了然。

Now

准备迎接工作~

一个有态度的







































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