明天就是除夕了，走亲串友、吃吃喝喝……想想都很激动！

不过，对于家有萌宝的家庭来说，想要让宝宝健健康康地过个开心年，还真有一番功课需要准备哦~

1月29日，广州日报健康有约“名医大讲堂”微课特地邀请到广东省妇幼保健院儿保科主任吴婕翎主任医师，为大家送上“宝宝健康过年攻略”。

带娃出行交通方式你选对了吗？

有宝妈困惑：春节带娃回家，路上需要注意什么？吴婕翎表示，总的来说，春节期间，不建议家长带1岁以下的宝宝长途劳顿，尽量保持正常的作息规律。

如果实在要出门，建议在同一个地点停留时间达到7天以上，以让宝宝适应新的环境。

出行方式方面，吴婕翎认为，对孩子来说，高铁是首选，空间宽敞，温差较小，孩子哭闹时还可站起来稍作活动。

飞机是最不适宜的出行方式。“虽然速度较快，但是飞机起飞和降落，尤其是降落时，气压的变化会让宝宝很难受。”

不少家庭选择自己开车回家。吴婕翎指出，车内空间狭窄，宝宝一直被家长抱着，不能保证得到较好的休息，到家后容易因疲劳出现生病、水土不服等问题。

吴婕翎建议，到家的时间点最好不要选择在晚上。晚上周遭黑乎乎的，孩子对环境不清晰的话，可能会产生害怕心理。最好是中午宝宝刚睡好觉时到家，此时的状态更利于宝宝的适应。

需要注意的是，到家后的第一天最好不要带宝宝见生人，周围环境不宜太嘈杂。

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带娃出行，最怕宝宝中途生病。吴婕翎还推荐大家准备“宝宝出行贴身药箱”，里面可备上助消化类药物、退烧药、止血贴等。

需要提醒的是，这些只是最基本的药物准备，并不能解决所有问题，孩子一旦出现紧急情况，一定要及时就医，寻求专业帮助。

“头号危险”零食别给宝宝吃

“积食最简单的原因就是吃多了。”吴婕翎强调，春节期间一定要控制好孩子的饮食，宁可少吃，不要多吃，建议由一个家庭成员专门管理孩子的饮食。如果孩子是由不同人员进行看护，不知不觉可能就吃多了，再加之春节期间作息规律被打乱，很容易引起积食。

如何缓解孩子的积食？吴婕翎支招——

1.平时吃三顿，此时变两顿；

2.不想吃，由他去；

如果孩子表达出不想进食的意愿，不用勉强他吃。实际上，孩子很可能通过别的渠道已经吃了不少食物。

3.助消化药物备身边。

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春节期间，免不了的零食、饮料对宝宝也有很大的诱惑力。吴婕翎说，对于3岁以上的宝宝，家长可在春节之前就对其进行心理建设，先跟孩子“约法三章”，约定好哪些零食可以吃、哪些零食不能吃。如果担心孩子耍赖不“认账”，还可把约定视频录下来放给孩子听。

吴婕翎提醒，瓜子、花生等坚果类零食堪称“头号危险”零食，每年春节期间都会有不少宝宝因此发生意外。“有些家长觉得有大人看着孩子吃就没问题，然而，孩子知道这种零食是可以吃的之后，可能会在家长不留意时自己去吃，就有可能发生意外。”

广报君在此呼吁，每一位宝爸宝妈都应掌握海姆利克急救法，在没有医疗设备的情况下，海姆利克急救法是目前最常用、最简单易学的解决呼吸道异物阻塞的方法。

这么做让宝宝作息规律不再成谜

很多宝妈担心宝宝好不容易培养起来的作息规律到了新环境被打破，该如何避免呢？

吴婕翎表示，宝宝能否适应新环境，关键在家长。不管哪一天孩子的作息都要保持一致，这是家长首先需要建立的观念。

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有些家长为了赶路，一路开车不停，这并不可取，建议路途时间最好是在宝宝非睡眠时间进行。

此外，有些家长为了不让孩子吵闹，任由孩子长时间玩手机、pad等电子产品。吴婕翎提醒，不要小看作息的问题，这可能会为宝宝眨眼睛、睡眠浅等一系列问题埋下“祸根”。

4个细节关乎宝宝心理健康

亲朋好友相聚，孩子往往成为大家

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